ZUMBA
- ZUMBA je kombinací tanečních rytmů a aerobního cvičení při kterých se nádherně odreagujete
a zároveň si zacvičíte - rezervace možná na telefonním čísle +420 776 560 252
- lektorkou ZUMBY je Lenka Lasáková
Rozvrh hodin
| Pondělí | - |
| Úterý | 18:15 - 19:15 |
| Středa | - |
| Čtvrtek | - |
| Pátek | - |
| Sobota | 09:00 - 10:00 |
| Neděle | - |
Majitelé permanentek mohou využít slevy u služeb poskytovaných FitnessMK.
Čím se ZUMBA liší od ostatních aktivit?
- Zumba není náročná na choreografii (kroky při cvičení)
- ke cvičení Zumba nepotřebujete žádné zkušenosti ani pomůcky
- nezáleží na věku (jen s ohledem na aktuální zdravotní stav)
- každá lekce Zumby může být nová a něčím zajímavá
Jak ZUMBA vznikla?
Zumba vznikla vlastně shodou náhod. Říká se, že mladý instruktor aerobních forem cvičení Alberto "Beto" Perez si jednou zapomněl vzít na svoji lekci aerobiku správnou hudbu, a tak mu nezbylo nic jiného, než improvizovat. Pustil tedy ke cvičení hudbu v latinskoamerickém rytmu. Jeho lekce se nakonec zvrtla k improvizaci setkala se s velkým úspěchem.
Když viděl, jak tento způsob vnímání hudby a cvičení všechny baví, vytvořil celý koncept cvičení v rytmu tanců - salsa, cumbia, merengue, samba, reggaeton nebo flamengo. To vše skloubil se zásadami aerobního cvičení, které je vhodné ke spalování kalorií a k formování postavy.